ШКОЛА РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Тэги: пути решения проблем, проблемы перспективы развития, решение глобальных проблем, проблемы современного общества, проблемы общения

Проблема здоровья: смеяться – так по-большому

Убедившись, что проблема здоровья успешно решается смехотерапией, к этому лекарству обратились приверженцы вовсе не увеселительной сферы, не отрасли «развлекухи», а очень серьезные люди (вдумайтесь только!) – йоги. Вот уж никогда нельзя было подумать, что йога может быть веселой.

Сегодня во всем мире развернулся прямо таки ажиотаж вокруг йоги смеха, которой и название-то придумали – Хасья йога. Не путайте с Хатха йогой. В этой «отрасли» йоги, в Хасья йоге, наряду с традиционными йоговскими упражнениями, со всевозможными растяжками включается в качестве ключевого компонента групповой смех. Как же технологически реализуется у «хасьяйогов» этот групповой смех? Собирается большая компания приверженцев хохота и – ну смеяться. А если не очень хочется смеяться? Тогда нужно просто имитировать смех – растягивать в улыбке рот до ушей и ритмично колыхаться телом, как в хохоте. Что за чушь – скажете вы – мучительно изображать веселье? Да еще и в обществе малознакомых людей! Но, как ни странно, практика этих самых «смехойогов» показывает, что буквально через одну-две минуты этот «индуцированный» смех превращается в самый настоящий, естественный хохот.

Скорее всего, здесь срабатывает «эффект толпы».  Вы замечали, что в одиночку мы смеемся крайне редко, а вот в коллективе… Часто потом сами удивляемся – а над чем собственно смеялись? Приходилось вам наблюдать в общественном транспорте группки молодых людей безудержно смеющихся над совершенным пустяком? А не замечали ли вы за собой едва сдерживаемого стремления последовать за ними? Вот это и есть феномен «смехоэпидемии» в группе.

В Хасья йоге этот эффект усиливается тем, что каждый участник этого группового действа должен имитировать, например, смех какого-либо животного или того хлеще – и вовсе какого-то неодушевленного предмета. Попробуйте не рассмеяться, если перед вами корчится от смеха, например, розовощекий помидор или ваш туфель (чей туфля? – моё!).  А если надрывает животик в смехе, например, бобер? Вот и проник уже в вас вирус смеха, вот вы уже и заразились. Не зря же говорят, что смех – заразительная штука.

Но «смехойоги» пошли дальше. Они утверждают, что на выздоровление разных органов нашего тела влияют разные тональности смеха. Вот органы брюшной полости излечивает утробно низкое «хо-хо». А открыто звонкое «ха-ха» благотворно влияет на сердечную деятельность. Что касается улучшения кровоснабжения головного мозга и горла – то тут уж, пожалуйста, прибегните к тоненькому «хи-хи».  Вот вам и проблема здоровья – видите, как просто решается! Все это, конечно, здорово, но как быть, если нам вообще не до смеха – так круто «завернула» жизнь? (читать полностью »)