ШКОЛА РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Тэги: пути решения проблем, проблемы перспективы развития, решение глобальных проблем, проблемы современного общества, проблемы общения

Социальная эффективность местного самоуправления: результаты исследований

В предыдущей статье было показано, что социальная эффективность местного самоуправления тесно связана с соответствием управленческой деятельности государственных и муниципальных служащих структуре компонентов этапов разработки управленческих решений.   Для определения наличия знаний и навыков по реализации в практике управления описанной пятиэтапной модели разработки управленческих решений, действующие управленцы, обучавшиеся в Институте повышения квалификации Волго-Вятской академии государственной службы по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации, в процессе обучения были подвергнуты соответствующим испытаниям. Эти испытания проводились по специальной технологии при работе слушателей в малых группах-командах.

Итоговые результаты проведенных исследований представлены в таблице.  Здесь в ячейках матрицы представлена доля испытуемых (по категориям служащих), в целом грамотно справлявшихся с соответствующим этапом технологии разработки управленческих решений. Заметим, что в таблице представлены результаты исследований по наиболее многочисленным категориям слушателей.

Доля слушателей (в %), грамотно разрабатывающих этапы управленческих решений

Этап 1. Выявление проблемы и постановка цели с определением количественных критериев достижения результата

Здесь управленцы испытывают затруднения в четком формулировании проблемы как неудовлетворительного состояния системы по отношению к вызовам внешней среды – часто неопределенные формулировки в принципе не отражают существа проблемы (например, «демографический вопрос» – в чем, собственно проблема?). Кроме того, проблема часто описывается вне системной связи с другими, примыкающими к ней проблемами, не устанавливаются межпроблемные связи, не оценивается значимость связей по отношению к ожидаемому результату, не выделяются существенные связи.

Еще в большей степени трудности возникают при формулировании цели (целей), направленной на  решение проблемы. Чаще всего цель не формулируется как достигаемый конкретный результат,  обеспечивающий решение (устранение) проблемы  и перевод системы в требуемое (удовлетворительное)  состояние. Какая уж тут социальная эффективность местного самоуправления, если цели толком не сформулированы. (читать полностью »)

Тэги: пути решения проблем, проблемы перспективы развития, решение глобальных проблем, проблемы современного общества, проблемы общения

Проблема здоровья: смеяться – так по-большому

Убедившись, что проблема здоровья успешно решается смехотерапией, к этому лекарству обратились приверженцы вовсе не увеселительной сферы, не отрасли «развлекухи», а очень серьезные люди (вдумайтесь только!) – йоги. Вот уж никогда нельзя было подумать, что йога может быть веселой.

Сегодня во всем мире развернулся прямо таки ажиотаж вокруг йоги смеха, которой и название-то придумали – Хасья йога. Не путайте с Хатха йогой. В этой «отрасли» йоги, в Хасья йоге, наряду с традиционными йоговскими упражнениями, со всевозможными растяжками включается в качестве ключевого компонента групповой смех. Как же технологически реализуется у «хасьяйогов» этот групповой смех? Собирается большая компания приверженцев хохота и – ну смеяться. А если не очень хочется смеяться? Тогда нужно просто имитировать смех – растягивать в улыбке рот до ушей и ритмично колыхаться телом, как в хохоте. Что за чушь – скажете вы – мучительно изображать веселье? Да еще и в обществе малознакомых людей! Но, как ни странно, практика этих самых «смехойогов» показывает, что буквально через одну-две минуты этот «индуцированный» смех превращается в самый настоящий, естественный хохот.

Скорее всего, здесь срабатывает «эффект толпы».  Вы замечали, что в одиночку мы смеемся крайне редко, а вот в коллективе… Часто потом сами удивляемся – а над чем собственно смеялись? Приходилось вам наблюдать в общественном транспорте группки молодых людей безудержно смеющихся над совершенным пустяком? А не замечали ли вы за собой едва сдерживаемого стремления последовать за ними? Вот это и есть феномен «смехоэпидемии» в группе.

В Хасья йоге этот эффект усиливается тем, что каждый участник этого группового действа должен имитировать, например, смех какого-либо животного или того хлеще – и вовсе какого-то неодушевленного предмета. Попробуйте не рассмеяться, если перед вами корчится от смеха, например, розовощекий помидор или ваш туфель (чей туфля? – моё!).  А если надрывает животик в смехе, например, бобер? Вот и проник уже в вас вирус смеха, вот вы уже и заразились. Не зря же говорят, что смех – заразительная штука.

Но «смехойоги» пошли дальше. Они утверждают, что на выздоровление разных органов нашего тела влияют разные тональности смеха. Вот органы брюшной полости излечивает утробно низкое «хо-хо». А открыто звонкое «ха-ха» благотворно влияет на сердечную деятельность. Что касается улучшения кровоснабжения головного мозга и горла – то тут уж, пожалуйста, прибегните к тоненькому «хи-хи».  Вот вам и проблема здоровья – видите, как просто решается! Все это, конечно, здорово, но как быть, если нам вообще не до смеха – так круто «завернула» жизнь? (читать полностью »)

Тэги: пути решения проблем, проблемы современного общества, решение глобальных проблем, проблемы перспективы развития, проблемы современного мира

Работа с компьютером: сохраняем зрительную активность

После того, как мы узнали, что работа с компьютером может приносить доход  (особенно при выборе такого достойного партнера, как знаменитая компания InetGlobal), весьма актуальным становится задача сохранения нашей зрительной активности. Ведь в такой постановке наши глаза – это наш эффективный инструмент заработка. Заметим, что  в InetGlobal один из распространённых и простых видов заработка – именно просмотры сайтов. То есть, гляди в оба и зарабатывай! Заодно и  решай проблемы общения с миром.

Для того, чтобы сохранять зрительную активность при работе с компьютером, недостаточно упражнений для отдыха и релаксации глаз, которые были описаны нами ранее: http://bazhin41.ru/category/treningi. Здесь потребуется активная тренировка глаз, состоящая из двух комплексов – утреннего и основного. Начнем освоение утреннего комплекса .

Комплекс для утреннего «продирания глаз».

Те, кто утром с трудом могут раскрыть глаза, я думаю, как настоящее спасение воспримут этот комплекс.

1. Не вылезая из любимой кровати, вспоминая решенные вами во сне и проблемы современного мира, и проблемы развития России, сначала как следует потянитесь, затем несколько раз перекатитесь с боку на бок. При этом дышите спокойно и глубоко, не задерживая дыхание.
2. Широко раскройте рот и глаза – проделайте это несколько раз.
3. Поиграйте в настоящие «жмурки» – 6 раз крепко зажмурьтесь, а затем проделайте 12 легких морганий.
4. Проделайте освоенное вами ранее «носописание».
5. Переходите к упражнению для бровей. Следует поднять брови как можно выше – следите при этом за ощущениями, возникающими в верхней части ушей. Научитесь воспроизводить  эти ощущения со временем без поднятия бровей. Заметим, что сразу такое упражнение может не получиться – возможно при первых поднятиях бровей вам не удастся уловить какие-либо особенные ощущения. Но не следует спешить, внимательно прислушивайтесь к себе – не сомневайтесь, вы получите нужный результат.
6. Сделайте освоенные вами ранее повороты головы со взглядом сквозь пальцы.
7. Переходите к так полюбившемуся вам пальмингу.

Этот утренний пальминг должен продолжаться около пяти минут. Те же пять минут отведите и предыдущим шести упражнениям утреннего  комплекса.

Ясно, что утром многие из нас мечтают о том, чтобы кто-нибудь поднял нам веки, которые со временем (с возрастом)  становятся все более тяжелыми. Предложенное упражнение для бровей обеспечит вашим глазам не только избавление от привычной тяжести, но и поможет выглядеть моложе (дамы, прислушайтесь!)

А если после утренней гимнастики глаз вам удастся в течение дня сделать несколько раз пальминг, да еще  и в обеденный перерыв или на пути с работы «написать»  носом какой-либо шедевр, вы без сомнения добьетесь, что, в конечном счете, ваши глаза практически перестанут уставать. При этом дневной пальминг следует делать в обеденный перерыв – подольше, а через каждые 1-2 часа хотя бы 10-15 секунд. После решения вами в течение дня  очередной проблемы современного мира или острой проблемы развития России полезно и на ночь делать несколько упражнений. Особенно, если перед сном вам предстоит работа с компьютером или просмотр телевизора.

Обещанный основной комплекс рассмотрим в следующий раз. До встречи!

Кирилл Дубровский

Тэги: пути решения проблем, проблемы современного общества, решение глобальных проблем, проблемы современного мира, проблемы перспективы развития

Работа с компьютером: отдых душе – нашим глазам

Современная, насыщенная грандиозными объемами информации жизнь, ставит во главу угла необходимость особой заботы о наших глазах, поскольку именно через это зеркало нашей души мы потребляем до 90% всей поступающей информации. Особые же  требования по заботе о глазах выдвигает работа с компьютером. Поэтому мы продолжим обсуждение этой животрепещущей проблемы. Это, конечно, не проблемы развития России, а уж тем более не проблемы современного мира, однако для каждого отдельно взятого человека его родные глаза не менее значимы. Замечу, что на две предыдущие статьи по этой теме было получено более 25 комментариев, что свидетельствует об актуальности обсуждаемого вопроса. Сегодня постараемся приобрести дополнительные навыки для обеспечения отдыха глаз – как вы помните, ранее мы осваивали пальминг.

Другим весьма полезным упражнением для отдыха глаз является, так называемое «письмо носом» – заметим, работа с компьютером не имеет ничего общего с этим «носописанием». Упражнение направлено на расслабление мышц ваших глаз с одновременным расслаблением шеи.  Такое расслабление совершенно необходимо, поскольку в результате напряжения в этой области замедляется кровоснабжение, что приводит к  нарушению  правильного питания глаз.

«Письмо носом» допускается выполнять в любой позе (стоя, лежа), но наиболее эффективно – сидя. Сядьте удобно и расслабьтесь. Закрыв глаза, представьте кончик своего носа в виде ручки или карандаша – в общем тем, чем можно писать (прошу в этом слове ставить правильное ударение…). Можно, например, вообразить, продолжение линии носа в виде длинной указки-ручки и т.п. В общем, можете в этом направлении фантазировать сколько угодно –  главное, чтобы вы и ваши глаза не напрягались.

Теперь этой воображаемой ручкой пишите или рисуйте в воздухе. Совершенно  неважно, какие это будут тексты или рисунки. Напишите, например,  признание в любви, выбрав соответствующий объект для такого признания.  Желательно писать без ошибок, чтобы не замучили угрызения совести. Если с грамотностью вы не в дружбе – нарисуйте розу для подарка любимому человеку, письмо которому вам не удалось осилить.  Содержание написанного или нарисованного в данном случае не имеет значения, поскольку сверхзадача не в решении проблемы общения, а в другом – максимально расслабить глаза.

Если вы находитесь на рабочем месте, то такие упражнения в «носописании» могут удивит коллег и (не дай Бог!) пробудить у них желание вызвать скорую помощь. Чтобы избежать таких последствий можно уменьшить «инструмент носописания» и представить, что ваш нос – не ручка, а кончик иголки на головке булавки. Тогда со стороны движения вашей головы будут практически незаметны, и коллеги не будут тревожиться по поводу вашей адекватности. Они подумают, что вы просто сидите с прикрытыми глазами, чтобы немного отдохнуть, что, собственно, практически соответствует истине. Точно так же можно расслабить глаза, находясь в общественном транспорте.

И наконец, еще один шедевр для расслабления и отдыха глаз – смотреть на все сквозь пальцы. Вот здесь уже не в обычно применяемом переносном смысле, а непосредственно – в прямом. Здесь «фокус» в том, что вы достигаете расслабления глаз за счет того, что смотрите, не сосредотачивая взгляд на чем-то конкретном. Это упражнение весьма эффективно для снятия напряжения глаз. Его можно выполнять в любой удобной для вас позе  – стоя, сидя, лежа.

Вот, что следует делать. Согните руки в локтях, расположив ладони чуть ниже уровня глаз. Разомкнув пальцы, плавно поворачивайте голову вправо-влево. Старайтесь при этом смотреть сквозь расположенные перед вами пальцы, смотреть вдаль, а не на руки – вот вам и обещанный взгляд сквозь пальцы. Ваш взгляд должен скользить, не задерживаясь ни на чем. При правильном выполнении упражнения, вы увидите, как ваши руки «проплывают» мимо вас – должно казаться, что движутся именно руки, а не перемещается взгляд.

Следует попеременно делать три поворота с открытыми глазами и три с закрытыми. Любопытно, что вы должны добиться, чтобы и закрытые глаза «не задерживались взглядом» ни на чем. Это упражнение полезно сделать 20-30 раз, дыхание при этом должно быть свободным, без напряжения.

Если по какой-то причине вам не удается добиться описанного эффекта движения, измените подход. Направьте вверх вытянутый указательный палец и прикоснитесь к нему  носом. Закрыв глаза, поворачивайте голову вправо-влево таким образом, чтобы нос, при прохождении мимо пальца, касался его. Не прекращая повороты головы, откройте глаза, направив взгляд вдаль, (не сосредотачивая внимание на пальце!). Наверняка вам удастся увидеть, что палец «движется».

На э том мы закончим упражнения по расслаблению и отдыху глаз, надеясь, что теперь работа с компьютером принесет меньше неприятностей и вреда вашим глазам.

На следующем тренинге рассмотрим специальные упражнения для тренировки глаз. До встречи!

Кирилл Дубровский

Тэги: пути решения проблем, проблемы современного общества, решение глобальных проблем, проблемы перспективы развития

Как уже отмечалось, несмотря на нашу преданную любовь к IT-жизни, работа с компьютером нередко наносит непоправимый вред нашим глазам. А ведь, как известно, глаза – это зеркало души. Поэтому, если мы не заботимся о собственных глазах, это все равно, что наплевать себе самому в душу.

Для тех, кто трепетно относится к своей душе, продолжаем обещанный тренинг по сохранению зрения. Заметим, что предлагаемый комплекс для релаксации глаз весьма прост и не займёт у вас много времени. Однако его выполнение требует сосредоточенности и четкости – бессмысленно это делать «спустя рукава». Поэтому настоятельно рекомендуется сначала внимательно изучить описание упражнения. Например, если требуется, чтобы движение было плавным, делайте его плавно – это не пустое требование. Следует обратить также внимание на рекомендации по дыханию – следите за дыханием, строго следуя указаниям. Если вы дадите себе труд не забывать об этих «мелочах», вы тем самым обеспечите максимальную эффективность предлагаемому комплексу.

Весь комплекс мы представим в трех частях. В первой части сосредоточим внимание на упражнениях, обеспечивающих отдых глаз. Затем рассмотрим утренний комплекс упражнений – при просыпании, что называется, «продирании глаз». И после этого – основной комплекс упражнений.

Итак, сначала – отдых. Сегодня освоим важное упражнение,  которому и название специальное придумали – пальминг. Не пугайтесь – это не карабканье на пальму с последующим там восседанием.

И хотя английское слово «palm» и переводится как «пальма», но есть и второе значение – существительное «palm» (ладонь) и глагол «palm» (прятать в руках). Таким образом, трансформированное в русское написание слово пальминг означает  «прятание в ладонях». Естественно,  речь идет о глазах – то есть прячем глаза в ладони.

Делается этот самый пальминг так. Сядьте удобно, держите корпус прямо и расслабьтесь. «Пальмингуйте» глаза следующим образом: напротив правого глаза поместите середину ладони правой руки, а напротив левого – левую ладонь. Позаботьтесь, чтобы ладони лежали мягко, не прижимайте их к лицу с силой. Пальцы рук расположите как вам удобнее – они могут перекрещиваться на лбу либо  располагаться рядом, не перекрещиваясь. Здесь главное –  не допустить «щелочек», пропускающих свет – проследите за этим. Когда вы убедились, что свет не проникает сквозь ладони, опустите веки. Теперь ваши глаза под двойной защитой –  прикрыты и веками, и ладонями рук.

После этого опустите локти на стол. Проследите, чтобы позвоночник и шея располагались практически на одной линии. Прислушайтесь к  своему телу – оно не должно быть напряжено. Добейтесь, чтобы и руки, и спина, и шея были расслаблены. Следите за дыханием – оно должно быть спокойным.

Теперь попытайтесь вспомнить что-нибудь приятное, доставляющее вам удовольствие: как вы развлекались в путешествии, как отмечали свой день рождения, закатное небо над рекой… Можете облегчить себе задачу –  делать это упражнение под музыку. Заметим, что сознательно расслабить глаза очень сложно – этим вы практически не можете управлять, как, например, и биением собственного сердца.  Именно поэтому не пытайтесь держать под контролем расслабленность глаз – это только повредит цели занятия. Лучше просто подумайте о чем-нибудь приятном. Например, – об авторе этой статьи.

Можно выполнять это упражнение и на работе – устраивайте себе краткие перерывы. Даже при выполнении упражнения в течение 10-15 секунд ваши глаза успеют чуть-чуть отдохнуть. Но, конечно, гораздо полезнее выделить для расслабления хотя бы несколько минут.

Закончив упражнение (особенно если вы выполняли его довольно долго), не спешите сразу открывать глаза. Приоткройте постепенно ладони, дайте закрытым глазам немного привыкнуть к свету, и лишь затем их открывайте.

Итак, сколько бы не захватывала вас работа с компьютером, не забывайте прерываться пусть и на короткое время, чтобы выполнить эти простые упражнения. Не забывайте – только ваша собственная лень может лишить вас такого простого и эффективного средства сохранения полноценного зрения.

До встречи на очередных тренингах по сохранению зрения.

Кирилл Дубровский

Тэги: пути решения проблем, проблемы современного общества, решение глобальных проблем, проблемы перспективы развития

Как известно, работа с компьютером приводит к распространенной проблеме – сухости глаз. И как бы мы не гордились своей причастностью к решению проблемы развития России, поглощаемый нами ежедневно (особенно при работе с компьютером) огромный объем информации приводит к почти постоянному напряжению глаз, что, естественно, приводят к их усталости.  Многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Даже для человека, имеющего полноценное зрение («единица» по тестовой шкале), совершенно необходим отдых для глаз. Если лишить наши глаза отдыха, после напряженной работы могут появиться неприятные симптомы: покраснение, сухость глаз, ухудшение зрения вдаль. Для людей же с проблемным зрением отдых для глаз является суровой необходимостью.

Заметим, что работа с компьютером вызывает определенные дополнительные особенности поведения наших глаз. В обычном режиме глаз постоянно омывается слезой при смаргивании. Это выделение слезы защищает глаз от многих проблем. При работе же с компьютером сосредоточение внимания на экране приводит к тому, что мы практически не смаргиванием. При этом, естественно, регулярного омывания слезой не происходит, что и приводит к наиболее распространенной патологии глаз, по сути, компьютерной болезни – сухость глаз.

Реальным инструментом эффективного решения проблем зрения при напряженной работе, особенно с компьютером, является гимнастика для глаз. Первые упражнения для сохранения зрения были созданы задолго до нашей эры. Например, йоги в комплексах упражнений  для всего тела предусмотрели и заботу о наших глазах. Они точно знали: нужна не только тренировка глаз, но и их полноценный отдых.

Далее мы будем последовательно изучать и на практике осваивать эффективный и простой одновременно комплекс упражнений, сочетающий для релаксации глаз и элементы специальной гимнастики, и оригинальные приемы отдыха глазной системы.

Для начала же попробуем поупражняться в следующем. Поскольку «компьютерная» сухость глаз возникает из-за отсутствия смаргивания,  обеспечивающего глазное яблоко так необходимой ему слезой, то грамотная работа с компьютером должна сопровождаться искусственным смаргиванием. То есть, постарайтесь, как бы ни увлекало вас погружение в виртуальную среду, контролировать себя и сознательно заставлять себя периодически смаргивать. На деле это не совсем просто, но мы ведь не боимся трудностей в таком серьезном деле, как сохранение собственного зрения.

До встречи на следующих тренингах по сохранению зрения при  работе с компьютером.

Кирилл Дубровский

Тэги: пути решения проблем, проблемы современного общества, решение глобальных проблем, проблемы развития России

Даже у самых матерых специалистов коммуникации рано или поздно могут возникнуть  психологические проблемы общения, ведущие к стрессу.  Что же говорить о рядовых продавцах-консультантах, врачах, социальных работниках,  рекрутерах и т.п.?  Стресс – профессиональное явление в жизни практически каждого, кто трудится в системе «человек-человек». Особенности  управления стрессом состоят прежде всего в том, что  стресс, как правило, чаще всего не осознается человеком, находящемся в стрессовом состоянии.  Кроме того, люди не склоны делиться с окружающими тем, что они испытывают стресс на рабочем месте. Кто-то не хочет портить отношения с начальством, кто-то боится «потерять лицо», кто-то не хочет выглядеть слабым. Причин стрессов превеликое множество, вариантов классификации стрессов тоже немало. Ознакомьтесь с наиболее «популярными» причинами и найдите среди них «своего стрессора». А что дальше? Дальше – постарайтесь реагировать на события иначе. Спокойнее и рассудительнее. Это значит – живите своими собственными эмоциями, а не эмоциональной реакцией на ваше окружение.

Причина  №1

Необходимость принимать профессионально ответственные решения в очень короткие сроки. Психологи считают, что в современных условиях эта причина  становится все более значимой, поскольку любая сколь-нибудь серьезная  профессиональная ошибка, особенно в области медицины, образования или правопорядка,  становится достоянием общественности через СМИ, интернет и социальные сети. (читать полностью »)

Тэги: пути решения проблем, проблемы современного общества, решение глобальных проблем, проблемы развития России

Можно ли использовать энергию, которую мы направляем на разные, порой самые противоречивые желания для решения проблем и достижения поставленной цели? Оказывается, не только можно, но даже и нужно. Еще в начале 20 века из исследований Жюля Пэйо, изложенных им в труде «Воспитание воли», стало известно, что люди значительно легче могут воплощать свои идеи в тех случаях, когда идеи согреты «теплом эмоции». Пэйо установил, что столь необходимую для успеха теплоту человек может вырабатывать в нужном количестве с помощью применения законов ассоциаций. Этот метод самомотивации со временем назвали «французское плетение».

Интересно, что даже самый эмоционально нагруженный самоприказ («Делай, Вася, делай, тебе это необходимо, от этого зависит твоя жизнь!») практически не действует. Среднестатистический Вася сто раз будет проклинать себя за безделье, клясться, что «начнет с понедельника», но с места сдвинуть себя так и не сможет. Ж.Пэйо рекомендовал поступать иначе. Он предлагал использовать врожденную способность человека к ассоциативному переносу чьих-то достижений на свою жизнь. По принципу « а чем я хуже», «этот смог, и я смогу» и тому подобное. Следовательно, методика примитивна: узнали о чьем-то успехе, получили позитивную информацию о каком-то проекте – и живо за работу!

В наше время «расплывчатые» рекомендации начала века двадцатого века превращены в четкие технологии. Если хотите попробовать, нужно поступать так:

1.Сформулируйте проблему, которую вам необходимо решить

2. Четко обозначьте цель и запишите эту цель

3.Вообразите, что кто-то из знакомых вам людей уже добился успеха в достижении такой же точно цели.

4.Обдумайте и сформулируйте положения о том, как вам помогает (или может помочь) в достижении поставленной цели ваша семья

5.Определите, каким образом может вам помочь (или уже помогает) самый близкий человек

6.Вспомните событие, которое произошло с вами сегодня или вчера. Нужно припомнить в деталях именно самое близкое по времени событие к моменту размышления. Событие может нести любую эмоциональную окраску – радостную, неприятную, нейтральную. Оно может быть и многозначным, то есть содержать в себе и приятное, и неприятное для вас.

7.Попытайтесь определить, каким образом это событие может приблизить вас к обозначенной цели.

Следуя алгоритму, не забывайте, что дискомфорт с точки зрения психологов имеет для человека величайшую мотивирующую силу. А потому не следует давать себе установку приблизительного такого рода: «Негативное событие не приближает меня к цели». Напротив, неприятные ощущения, дискомфорт, фрустрация – это факторы, повышающие мотивацию. И причины тревоги, недовольства (все той же фрустрации) автоматически обозначаются психикой как устранимые. В результате возникает конструктивное эмоциональное возбуждение и четко выраженное желание преодолеть возникшие препятствия. Говорят, что внезапно возникающие неприятности значительно важнее на пути движения к намеченной цели, потому что вынуждают нас искать неожиданные решения, непривычные ходы. А значит – становятся стимулом к творческому поиску.

И еще одно. Несмотря на то, что приятные события рождают прилив энергии и воодушевляют на дела, позитивная эмоциональная энергия не имеет вектора. Следовательно, задача «воодушевленного» не безудержно радоваться жизни вообще, а осмысленно направлять подаренный жизнью ресурс-позитив на решение проблемы.

Итак, смело плетите ваши творческие французские кружева – и успех обеспечен.

Дарья Астрова

Тэги: пути решения проблем, проблемы современного общества, решение глобальных проблем, проблемы развития России

Народная мудрость гласит, что  «утро вечера мудренее». Иными словами, изо всех сил пытаешься нащупать решение проблемы, а оно не находится сразу, «здесь и сейчас» – отложи эту процедуру на завтрашний день. А ночь будет нужна для того, чтобы дистанцироваться и от самой проблемы, и от необходимости ее срочно разрешить.

Психологи советуют в таких случаях вообще отложить на некоторое время работу над решением проблемы в сторону, а не изводить себя напряженными размышлениями. Рекомендация – успокоиться и, как говорится, дать голове возможность «самостоятельно дозреть» до оптимального решения.

Сегодня не отвергается даже простой «дедовский» метод, который, несмотря на его вопиющую «ненаучность», некоторым неплохо помогает. На листочке бумаги нужно записать формулировку проблемы или вопрос, на который очень нужно получить ответ. И этот листочек положить на ночь … себе под подушку. Говорят, что метод не дает гарантий получения готового решения утром, но настроиться на предстоящую интеллектуальную работу  помогает. Ведь известно, что не мешать работе мозга – хороший прием, который не всегда у нас получается. А во сне этот прием срабатывает автоматически, и весьма часто самые блестящие идеи приходят к людям во сне. Главное – до утра не забыть, «что это было?»

И еще – мы часто с завидной легкостью советуем другим делать что-либо толковое. Когда лично нас не касаются последствия решения, не лежит ответственность, не возбуждают эмоции – мы легко распознаем все загвоздки, запинки и препятствия. Когда дело касается других – мы решительно и уверено призываем к действию. Но стоит только подумать о своих проблемах – голова сразу идет кругом, плохо соображает, мучают вопросы  «что, как, когда, а вдруг?»

На такие случаи у психологов тоже есть рекомендация: попробуйте относиться к своему решению так, как если бы оно вас лично не касалось, словно речь идет о чужом человеке. Технология достаточно проста – нужно просто представить кого-то из своих знакомых, «бьющегося» над такой же неразрешимой для него ситуацией. И мысленно посоветовать этому знакомому, как он, по-вашему, должен поступить. При этом окончательное решение проблемы вы для себя, возможно, и не отыщете. Тем не менее, отстраниться от ситуации и спокойно оценить возможные альтернативы  – вполне доступно.

Дарья Астрова

Тэги: пути решения проблем, проблемы современного общества, решение глобальных проблем, проблемы развития России

Проблемы делового общения весьма часто начинаются с неоднозначного отношения людей к критике. Кто-то учитывает критические замечания, кто-то просто терпит критику, кто-то — активно борется с «критиканами». Одни считают, что критика делу помогает, другие — что, наоборот, мешает. Однако независимо от нашего к ней отношения, критика существовала и будет существовать в любом коллективе. Потому что коллектив –  «социальный организм», и критика – его неотъемлемая часть. Хотите узнать объективную оценку вашего отношения к критике – ответьте на предлагаемые вопросы. (читать полностью »)