ШКОЛА РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Тэги: пути решения проблем, проблемы современного общества, решение глобальных проблем, проблемы развития России

В предыдущей статье мы рассмотрели решение проблем как инструмент самоисцеления и установили последовательность действий при использовании этого метода. Первый шаг, как вы помните, – это установить и осмыслить связь тревожного состояния с имеющимися у вас проблемами.  Но прежде этого полезно для себя определить, высок ли у вас уровень тревожности? Может не надо и огород городить – все у вас в порядке, а кажущееся вам тревожное состояние лишь ваш собственный вымысел. Психологи установили, что тревожность имеет разную природу. Есть люди с так называемым высоким уровнем личностной тревожности. Это означает, что такой человек с самого рождения будет неадекватно сильно беспокоиться по самому мелкому (с точки зрения окружающих) поводу, постоянно ожидать плохого исхода событий, принимать все слишком близко к сердцу и т.п.

Однако люди даже с самым низким уровнем личностной тревожности не застрахованы от состояния тревоги. Такая тревожность называется реактивной, поскольку возникает как реакция на ту или иную новую жизненную ситуацию. Мы расстраиваемся, волнуемся, ощущаем угрозу, волнуемся по поводу возможных неудач, бываем скованными и напряженными.

Предлагаемые далее тесты дают хорошие результаты самооценки уровня и реактивной, и личностной тревожности.